Was ist Angst
Angst ist ein emotionaler Zustand, der durch das subjektive Erleben einer Bedrohung gekennzeichnet ist und dabei körperliche, kognitive und verhaltensbezogene Reaktionen auslöst, die den Organismus auf Bewältigung oder Flucht vorbereiten.
Sie ist gekennzeichnet durch eine subjektive Wahrnehmung von Unsicherheit und Gefahr. Angst erfüllt aber seit jeher eine evolutionäre Schutz- und Warnfunktion, indem sie den Organismus dazu befähigt, potenzielle Risiken zu erkennen und adaptive Bewältigungsstrategien vorzubereiten.
Somit sehen Sie Angst zuallererst einmal als einen Schutzmechanismus ihres Körpers. Aber was passiert nun, wenn gar keine reale Gefahr vorhanden ist, sondern aus heiterem Himmel das Herz anfängt zu rasen, Beklemmungen und Unwohlsein die Oberhand gewinnen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Magen-Darm-Beschwerden oder Übelkeit ganz plötzlich da sind?
